Ha képes vagy azonosítani az okokat, amiért jobbá akarod tenni magad és fellendíteni a személyes fejlődésed növekedését, az fontos a sikeredhez. Ha az ebben a cikkben felvázolt információkat, tippeket és javaslatokat alkalmazni tudod azokra az okokra, amelyek miatt jobbá akarod tenni magad, akkor képes leszel előre haladni a személyes fejlődési céljaid megvalósításában.
Ha a depresszió elhárításán dolgozol a
megoldás egyszerű. Csak vegyél elő egy tiszta papírt, és írj egy levelet
magadnak, amelyben felvázolsz néhány múltbéli
kihívást, és azt, hogyan dolgoztál azon, hogy leküzdd őket, és mennyire
büszke vagy magadra. Ha a levél elkészült, nézd át, és azonnal büszkeséget
fogsz érezni, mindazok miatt, amiket leküzdöttél.
Győzd le személyes félelmeidet tettekkel.
Tegyél apró lépéseket a félelmeid leküzdésére, hogy vagy csökkentsd a rád
gyakorolt hatalmukat, vagy teljesen
megszűntesd őket. Győzd meg magad arról, hogy nem csak félni tudsz a
félelmektől, és hogy lépéseket tehetsz a félelmek megkerülésére. Nem
korlátoznak téged.
Próbálj meg több dolgot korábban elvégezni,
úgy, hogy kialakítasz egy reggeli rutint, és addig követed, amíg mindent el nem
végzel. Ezek a korábbi tervek sokkal jobb
napkezdést, valamint nagyobb boldogság- és sikerérzetet is biztosíthatnak
számodra. Elérheted a napi céljaidat, ha a reggeleket az előnyödre használod.
Állj ki a hitrendszered mellett. A
meggyőződéseid alakítják a személyes karakteredet, ezért mindenképpen védd meg
azt, amit helyesnek tartasz. Vannak időszakok, amikor kísértésbe esünk, hogy
visszalépjünk és kövessük a csordát. A kiállás és a számonkérés azonban bátorságra ösztönözhet másokat, és
megállíthatja az igazságtalanságot, mielőtt még elkezdődne.
Engedj időt magadnak a pihenésre. Soha ne
hagyd magad túlságosan stresszelni. Mindig szakítson időt a kikapcsolódásra.
Vegyél egy hosszú, forró fürdőt.
Lazíts és olvass egy könyvet. Szakíts időt arra, hogy megnézz egy olyan filmet,
amit élvezel. A lazítás csökkenti a stresszt, és valóban javíthatja a
hangulatodat.
Határozd meg azokat a dolgokat, amelyeket
értékelsz, így jobban ki tudsz találni egy kiváló személyiségfejlesztési
stratégiát az igényeidnek megfelelően. Az
értékeiddel ellentétes területekre összpontosítani nincs értelme. Keress olyan
területeket az életedben, amelyeket fejleszthetsz, amelyekre úgy fordíthatod az
energiádat, hogy nem megy szembe azzal, amit fontosnak tartasz az életben.
Ha szezonális depressziós betegségben
szenvedsz, gondoskodj arról, hogy
otthonod jól megvilágított legyen. A
fény szabályozza a szervezet szerotonin szaporodását, és ha szezonális
depresszióban szenvedsz, hiányt szenvedhetsz.
A harag érzéseinek szabályozásának egyik
módja, ha megkérdezed magadtól, hogy a haragod vagy a reakciódnak van-e
bármilyen hatása a dühöd
forrására. Nagy az esélye annak, hogy rájössz, hogy bármi is az, ami most
olyan fontosnak tűnik, kevéssé vagy egyáltalán nem befolyásolja azt, ami a
jövőben történik.
A gyakori testmozgás csökkenti a stresszt az
életedben. Ha szakítasz egy kis időt, és olyan tevékenységeket végzel, amelyek szimulálják a tested
"menekülési" reakcióját. Ez felszabadítja a stresszes
helyzetekben a szervezetedben felszabaduló túlzott adrenalint, és sokkal jobban
fogod érezni magad.
Ha pozitív hatásokat tartasz az életedben,
akkor még keményebben fogsz dolgozni a személyes fejlődési terveden. Ha a
legjobb barátod egy kanapén ülő krumpli, akinek szüksége van munkára, életre és
zuhanyozásra, akkor vagy ugyanabba az életstílusba fogsz belehajszolódni, vagy
lehúzod magad miatta. Vedd körül magad inkább sikeres
példaképekkel és olyan emberekkel, akik elismerik a személyes fejlődés
iránti elkötelezettségedet, ez jobban bátorítani fog, és folyamatosan
emlékeztetni fog arra, hogy miért és hogyan akarsz fejlődni.
Képezd magad. A könyvek olvasása remek módja
annak, hogy edzésben tartsd az elmédet, miközben az önfejlesztési céljaidért
dolgozol. Találhatsz klasszikus könyveket az
önsegítés témakörében, de akár az országod történelméről vagy a kedvenc
hobbidról szóló könyvek olvasása is csodákra képes. Nemcsak ismeretekre tesz
szert, de az elméje is éles marad.
Amikor megpróbálsz a személyes fejlődéseden
dolgozni, fontos, hogy legyen támogatásod. Minden sportoló mellett ott van egy
edző; egyedül soha nem próbálnának meg
nekivágni. Gondolj a személyes fejlődésre úgy, mint a sportodra, és győződj
meg róla, hogy van egy képzett szakember, aki végig vezeti az utadat.
Használd a vizualizációt, hogy segítsen
betartani a céljaidat. Vizualizáld, hogyan fogod érezni magad, amikor végre
eléred a célodat. Minden este lefekvés előtt és minden reggel, amikor
felébredsz, vizualizáld magad a cél elérésében. Ha a győztesek körébe vizualizálod magad, az segít
motiváltnak maradni, és kevésbé valószínű, hogy a negatív érzelmek vagy apró
kudarcok kisiklanak majd.
Soha, de soha ne add fel. A személyes fejlődés
egy folyamatos folyamat, amely egy életen át tart, és a fő változó az a pont,
ahol éppen most vagy. Amikor az élet dob
egy görbe labdát, kapd el, és lépj tovább. Soha ne add fel, és mindig előre
fogsz haladni.
Egy egyszerű módja annak, hogy elkezd fokozni
személyes fejlődésednek a fizikai jólét aspektusát, a gyaloglás. Az egyik
legegyszerűbb módja annak, hogy elkezdj többet gyalogolni, az, hogy a
járművedet stratégiai helyen parkolod le. Meglepődhetsz,
milyen hamar érezni fogod a különbséget a lábaidban és az
állóképességedben, ha szokásoddá teszed, hogy a parkoló külső sorában parkolsz,
amikor a közértbe vagy a postára mész.
Összefoglalva, a személyes fejlődés azon okok
azonosításából ered, amelyek miatt jobbá akarod tenni magad. Ha azonosítani
tudod, hogy miért akarsz fejlődni,
mint egyéniség, és alkalmazod az ebben a cikkben felvázolt tippeket és
javaslatokat, akkor a személyes fejlődés felé vezető úton lehetsz most és a
jövőben is.
1. https://kivaloweboldalkesziteszuglo.blog.hu
2. https://tabletwebaruhazakcio.blog.hu/
3. https://szamitogepwebaruhazakcio.blog.hu
4. https://vizszereles-budapest.blog.hu
5. https://futesszerelesbudapest.blog.hu
6. https://gazszerelesbudapest.blog.hu
7. https://szonyegtisztitasbp.blog.hu
8. https://villanyszerelesnonstop.blog.hu
9. https://vizszerelesbudapest.blog.hu
10. https://onlinemarketing101.blog.hu
11. https://palyazatirasbp.blog.hu
12. https://termalfurdotamasi.blog.hu
13. https://villanyszerelesbudapestenis.blog.hu/
14. https://villanyszereles-budapest.blog.hu
15. https://chiptuningautofoliazasbudapest.blog.hu/
16. https://chiptuningvideok.blog.hu
17. https://keresomarketingvideok.blog.hu
---------------------
1. https://uzemorvosivizsgalat.blog.hu
2. https://szepsegszaloneskozmetika.blog.hu
3. https://disztarcsak.blog.hu
4. https://chiptuningdiesel.blog.hu
5. https://moderngarazsberendezesek.blog.hu
6. https://emelo.blog.hu
7. https://keziszerszam.blog.hu 15
8. https://keresomarketing.blog.hu 14
9. https://emelok.blog.hu 22
10. https://autofelszerelesek.blog.hu 16
11. https://disztarcsa.blog.hu 19
12. https://garazsberendezes.blog.hu 25
---------------------------------------------------
1. https://onfejleszteslepesei.blog.hu
2. https://teherautoberlesbp.blog.hu 24
3. https://teherauto-berles.blog.hu
4. https://keresomarketingseogoogle.blog.hu 17
5. https://asztaliszamitogepwebshop.blog.hu 14
6. https://tabletwebaruhaz.blog.hu/
7. https://darazsirtasbp.blog.hu 20
8. https://csotanyirtasbudapest.blog.hu 16
9. https://agyipoloskairtasbp.blog.hu
10. https://chiptuningarak.blog.hu 14
11. https://chiptuningmmc.blog.hu/ 12
12. https://onlinemarketingchiptuning.blog.hu 40
13. https://disztarcsakitt.blog.hu 20
14. https://emelokmost.blog.hu 18
15. https://garazsberendezesekitt.blog.hu 17
16. https://holancokmost.blog.hu/ 15
17. https://anyanyelvuangoltanar.blog.hu 34
18. https://tabletakcio.blog.hu 15
19. https://ujszamitogepakcio.blog.hu 11
20. https://weboldalkeszitesbp.blog.hu 11
21. https://weboldalkeszites-bp.blog.hu 20
22. https://weboldaleswebaruhazkeszites.blog.hu 15
23. https://indexlink.blog.hu
17
24. https://internetmarketing101.blog.hu/
-------------------------------------------
1. https://tumblrindex.blog.hu
2. https://iphoneszervizbp.blog.hu 13
3. https://karpitesszonyegtisztitas.blog.hu 17
4. https://karpitosszonyegtisztitas.blog.hu 12
5. https://szonyegeskarpittisztitas.blog.hu/ 23
6. https://weboldalkesziteshazilag.blog.hu/ 15
7. https://chiptuninggyik.blog.hu 14
8. https://chiptuningrol.blog.hu 21
9. https://indexgyujtok.blog.hu 13
1. https://akkumulatorok.blog.hu/tags/It_Starts_Here%3A_Useful_goose_down_comforter_affiliate_Marketing_Tips_For_Beginners
No comments:
Post a Comment